Meditation og Mindfulness

Med ét enkelt værktøj kan du opleve mere lykke og ro, få bedre evne til fokus og koncentration, øge din evne til at se muligheder i stedet for problemer, og minimere stress.

Vi er mere produktive, når vi er glade og en sund balance mellem stress og hvile bidrager til et stærkt immunforsvar, der er bedre til at bekæmpe sygdom.

Meditation kan altså være med til at øge medarbejdertilfredshed og produktivitet og minimere sygedage.

I nedenstående ydelser er før- og eftertest, der måler effekten af forløbet inkluderet, samt adgang til lydfiler i form af guidede meditationer, så I selv kan fortsætte med at meditere efter forløbet er afsluttet. På den måde er Jeres investering minimal.